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Depois de Surfar

Depois de uma boa sessão de surf a prioridade é recuperares rapidamente e preparar-te para a próxima. Escolhe suplementos proteicos. As proteínas desempenham um papel vital na construção, reparação e manutenção dos tecidos musculares. Os suplementos estão disponíveis com fórmulas que combinam vários macronutrientes diferentes, desenvolvidos especialmente para que possas recuperar com rapidez e eficiência.

Um batido de proteína Whey depois de cada treino ajuda-te a obter as proteínas e aminoácidos essenciais para recuperar rapidamente do cansaço muscular, assim como a Glutamina e os BCAA, aminoácidos essenciais para repor e fazer um upgrade à tua resistência física.

Surfista: Diogo Dias - Foto: Robin Baskerville

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