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Hidratação

A intensa atividade física e a exposição ao vento e ao sol fazem com que o teu corpo perca água e sais minerais, essenciais para um funcionamento correto. É fundamental manteres-te bem hidratado e compensar tomando sais minerais através de bebidas isotónicas ricas em eletrólitos.

Os sais minerais são essenciais para o correcto funcionamento do corpo, e por vezes tomamos águas que nos desidratam em vez de nos hidratarem precisamente por serem pobres em sais minerais. As bebidas isotónicas repõem e estabilizam os eletrólitos do nosso corpo de forma a estar na sua melhor forma. Os sais minerais são essenciais para o correcto funcionamento do corpo, e por vezes tomamos águas que nos desidratam em vez de nos hidratarem precisamente por serem pobres em sais minerais. As bebidas isotónicas repõem e estabilizam os eletrólitos do nosso corpo de forma a estar na sua melhor forma.

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