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Nutrição Desportiva - Treino Funcional Outdoor

Nutrição para desportistas: Workouters, Barras, Treino Funcional, Yoga

Duas a três horas antes de treinares, faz uma refeição leve composta principalmente de carbohidratos, mas com pouca fibra. Isso reduz o risco de desconforto gastrointestinal induzido pelo exercício.

Sempre que não tiveres a oportunidade de comer tanto tempo antes de iniciares o treino, podes ainda optar por uma das várias soluções suplementares desta coleção de produtos. Soluções especificamente selecionadas para AntesDurante e Depois do teu treino.

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