¿Qué son las cuerdas navales que se usan en crossfit?
Son cabos más gruesos que atan los barcos al muelle o bien atan las anclas de los barcos.
En tu caja, debes encontrar una cuerda de 9 a 15 metros de largo, con un diámetro de 3 a 5 centímetros. Cuanto más grueso es, mayor es el estímulo muscular durante el entrenamiento.
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