El tamaño ideal del remo es un factor muy importante en la práctica del Stand Up Paddle en todas sus versiones/modalidades.
El remo es uno de los equipos más importantes, es la herramienta que utilizas para impulsar la tabla y tu peso sobre el agua, por lo que si el remo no es el adecuado tu rendimiento será menor y tendrás mayor desgaste físico y desgarro y posiblemente algunas lesiones.
Remo para SUP WAVE
Si tu modalidad es Sup Wave (Olas), tu tabla no flota tanto como una tabla para caminar, tu postura sobre la tabla no es la misma, tendrás una posición más flexionada y tus pies también tendrán una posición diferente. En el caso del Sup Wave, te recomendamos que el remo sea de tu altura, esta será la proporción correcta para tu postura y el posicionamiento de la pala en el agua. Por supuesto, esto puede verse como un estándar, pero con el tiempo, dependiendo de tu estilo y tu conciencia corporal, puedes adaptar el tamaño (con más o menos centímetros). Lo importante es que te sientas cómodo cuando haces el movimiento de fuerza e impulso, tienes que sentir que tu cuerpo está haciendo un movimiento natural. De lo contrario, podrías desarrollar algunas lesiones, no inmediatamente, pero con horas de práctica podrías comprometer tu salud.
En cambio, si el remo es más pequeño, te será más fácil maniobrar la tabla e incluso tendrás más control de tu equilibrio al surfear la ola. El peso de la pala es otro factor importante a tener en cuenta, claro que si la pala es más ligera tendrás una disminución del esfuerzo y un aumento del rendimiento con el tiempo. Sin embargo, hay personas a las que les gusta entrenar con remos pesados, al menos por un tiempo, el objetivo es ganar más fuerza abdominal y de hombros. Al cambiar a un remo más ligero, aumenta el rendimiento y la velocidad de remada, al igual que la frecuencia cardíaca.
Remo para SUP ALL ROUND o TOURING - Tours y Expediciones
Si eres un palista al que le encantan los paseos, las largas distancias y cenar para relajarte, debes utilizar un remo de 10 a 15 cm más que tu altura. Las tablas para caminar, normalmente tienen más flotabilidad, por lo tanto, desde el nivel del agua hasta la plataforma donde tienes los pies las distancias pueden variar entre 10 a 15 cm, en el caso de las tablas que desarrollamos, la Trendout Touring y la Trendout Race , tienen un grosor entre 15 a 16 cm. Míralos en este Link: Tablas Hinchables
Como no necesitas hacer tantas maniobras cerradas y cambios de dirección con el remo, puedes tener un rango de golpe más largo para aumentar tu velocidad. En el caso de la modalidad Race, hay deportistas que adoptan una postura de gran flexión de piernas y gran inclinación de tronco, para poder aplicar más fuerza en el remo y en caso de que no sea aguas tranquilas, si están en el mar, la postura con el centro de masa más bajo, traerá más equilibrio al atleta. En este caso, el tamaño de la pala debe adaptarse al estilo de pala del atleta y debe ser objeto de un estudio ergonómico. En nuestros packs incluimos remos regulables, y suministramos dos tipos, uno en aluminio y otro en fibra de vidrio.
Como en cualquier modalidad, debemos prestar atención a nuestra relación cuerpo-equipo, porque para disfrutar de la modalidad con seguridad, conocer estos detalles puede marcar la diferencia en tu aprendizaje y evolución.
¡Feliz remar y diviértete! #disfruta la vida