Shatavari é uma planta medicinal com longa tradição na medicina Ayurvédica, é conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde da mulher e do sistema reprodutor e sexual feminino e masculino. Em Sânscrito Shatavari significa “ela que possui cem maridos”, implicando que pode ajudar a favorecer a fertilidade e vitalidade. Shatavari mantém a saúde e o equilíbrio hormonal da mulher durante todos os períodos da vida.
Benefícios: É também uma planta indicada na prevenção do Síndrome do Ovário Poliquístico e para os períodos anteriores à gestação, pois pode favorecer o desenvolvimento saudável de óvulos, dando suporte ao futuro embrião e de uma forma geral estabiliza e o sistema hormonal e sexual, dando também suporte à produção natural de Estrogénio e combate as causas da impotência sexual masculina.
Sugestão de receita:
Exemplo para uma receita com Shatavari em pó – Tónico com Shatavari: Aquecer 1 chávena de leite de arroz ou leite de amêndoa e misturar 1 colher de chá de Shatavari em pó, 1 colher de chá de Maca e uma pitada de canela. Adoçar com um pouco de Stevia ou mel se quiser. Beber logo de manha ou à noite.
Modo de usar:
Dose de referência – 3 a 10g (1 a 3 colheres de chá). Pode tomar-se diariamente misturado ou dissolvido em água, leite, sumos, batidos, iogurte, chá ou sopas.
Para preservar a frescura deste produto:
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Evite a exposição ao calor;
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Evite a exposição direta à luz solar;
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Retire todo o ar existente antes de fechar a embalagem;
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Feche bem o saco depois de usar;
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Armazene num local fresco e seco.
Este produto deve ser consumido no âmbito de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.