Existem várias variantes do Stand Up Paddle (SUP), cada uma com as suas próprias características e propósitos. Algumas das variantes mais comuns incluem:
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SUP de Recreio: é a forma mais comum de Stand Up Paddle, usado principalmente para passeios tranquilos em águas calmas. É projetada para ser usada em águas mais profundas, como lagos e rios.
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SUP de Velocidade: é usado para competições de velocidade e é projetado para ser o mais rápido possível em águas planas.
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SUP de Surf: é projetado para ser usado em ondas e é mais curto e largo do que os modelos de recreação, para melhor utilização em condições de surf.
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SUP de Race: é usado para competições de longa distância e é projetado para ser o mais rápido possível em águas abertas.
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SUP de Yoga: é projetado especificamente para a prática de yoga e tem uma superfície antiderrapante maior para maior estabilidade e conforto. A prancha costuma ser mais larga que o normal.
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SUP de Pesca: é uma variação do Stand Up Paddle que é projetada para ser usada para pescar, com características adicionais como suportes para canas de pesca e caixas para equipamentos.