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Practico deportes acuáticos y patino, ¿puedo us...

Sí, puedes consumir proteína de suero si surfeas o patinas. El suero es una fuente común de proteínas para los atletas y las personas que buscan desarrollar masa muscular...

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¿Cómo podemos mantenernos felices y activos?

Hay muchas maneras de mantenerse feliz y activo, algunas de ellas son: Practicar actividad física regular: La actividad física puede ayudar a liberar endorfinas, que se conocen como "hormonas de...

¿Cómo podemos mantenernos felices y activos?

Hay muchas maneras de mantenerse feliz y activo, algunas de ellas son: Practicar actividad física regular: La actividad física puede ayudar a liberar endorfinas, que se conocen como "hormonas de...

Superalimentos y frutas que adelgazan

Algunos superalimentos que pueden ayudar con la pérdida de peso son: Chia: tiene un alto contenido de fibra y puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo, lo que puede...

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¿Cuáles son las variantes del stand up paddle?

Yoga SUP: está diseñado específicamente para la práctica de yoga y tiene una superficie antideslizante más grande para una mayor estabilidad y comodidad. El tablero suele ser más ancho de...

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10 trucos de skate

Ollie: es un truco básico de skate en el que el skater hace que la patineta "salte" en el aire mientras está parado sobre ella. Kickflip: es un truco avanzado...

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10 beneficios del agua de mar

Mejora la salud de la piel: El agua de mar contiene minerales y sales que ayudan a eliminar las células muertas de la piel y favorecen la renovación celular. Refuerza...

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